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小学生的一周早餐纪实:西式篇

2019-07-29 14:41 阅读量:

所谓西式,只是和之前的小学生的一周早餐纪实:中式篇有个区别,毕竟水平有限,做得又随意,不讲究不较真,混着不羁的风,搭着没约束的胃。做给儿子的早餐嘛,只要他喜欢,能把吃饭当乐趣、当期盼就好。

星期一:

薏米红豆汤+紫薯餐包两吃+水果

星期二:

麦片牛奶+原味煎鸡腿堡+玉米生菜北极虾沙拉+水果

星期三:

薏米红豆汤+豆腐肉饼三明治+蜂蜜淋煎蛋+水果

星期四:

麦片牛奶+煎里脊肉堡+煎蛋+蔬菜沙拉(加了一点炸鸡肉)+水果

星期五:

麦片牛奶+菠菜蛋饼三明治+水果

星期六:

牛奶+蔬菜乳酪蛋三明治+水果

星期日:

麦片牛奶+紫薯乳酪包+生菜沙拉+水果(紫薯乳酪包做法:紫薯餐包切开,各种彩椒切小丁+煮蛋切丁+金枪鱼酱混合均匀,塞入切口处,撒上马苏奶酪碎,200度烤2-3分钟至奶酪融化即可)

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